dormir

En el post de hoy os hablamos de las mejores bebidas naturales que te ayudarán a conciliar mejor el sueño.

La conciliación del sueño necesita unas condiciones óptimas para que el descanso sea pleno y conseguir así recuperarnos física y mentalmente mientras dormimos.

Estamos a punto de entrar en Diciembre y en las calles y en nuestras casas ya se nota. No sólo por las luces y los adornos navideños, sino por el frío. Y es que el invierno está al caer, y con ello se nos aparece la incógnita de cómo dormir bien...

Dormir y descansar pueden parecer conceptos parecidos, pero no tienen nada que ver.

Para el año 2016 los fabricantes de colchones y somieres nos deparan algunas novedades que pueden, de ser realmente efectivas y marcar una tendencia. Por un lado tenemos nuevas espumas viscoelásticas y por otro lado tenemos muelles embolsados...

Seguimos en esta 5ª parte dando consejos y aclarando conceptos para que, de aplicarlos, os ayuden a dormir realmente bien.