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Dormimos para limpiar el cerebro

Dormimos para limpiar el cerebro

Cuando dormimos eliminamos lo que nuestro cuerpo no necesita, el cerebro se activa para expulsar sustancias nocivas.

Sabemos que dormir nos gusta a unos más que a otros, pero lo que sí sabemos que cuando dormimos eliminamos lo que nuestro cuerpo no necesita. De la misma forma que hacen los riñones para limpiar nuestro organismo, el cerebro por las noches se activa para expulsar sustancias nocivas.

Durante las horas de sueño nuestro cerebro es muy activo en la eliminación de sustancias que no necesita, como por ejemplo la proteína beta-amiloide, responsable de la enfermedad de Alzheimer y otros trastornos neurológicos. Esto se llama sistema linfático y es una de las muchas curiosidades sobre el sueño. El hecho de que dormir sea tan importante para nuestro organismo sigue siendo un descubrimiento para los científicos. 

  • ¿Por qué este sistema de recogida de “basura celular” es mucho más activo mientras estamos dormidos?

Se ha demostrado en numerosos estudios que el cerebro mientras estamos durmiendo no descansa del todo, mantiene cierta actividad, además las células de este órgano se “encogen” de manera que el espacio entre ellas se incrementa un 60%.

Dormir bien es clave para hacer que el cerebro funcione bien y no se produzcan enfermedades.

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